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大人から始めるバレエ、基礎クラス 毎週(月)19:30~21:00、毎週(金)20:00~21:30



  ■大人から始めるバレエ、基礎クラス (女性の方対象のクラスです)
 
大人からバレエを始めたい方に、「体がすご~く硬いのですがバレエ踊れますか?」と聞かれます。身体の柔軟性は、バレエを始めるうえでの絶対必要な条件ではありません。大人の方は体や間接が硬く、動かしにくくなっています。
バレエのレッスンはストレッチから始めます。それもいきなり開脚ではなく、背筋を真っ直ぐに座り、足の指先から動かしていきます。
バーにつかまって体を隅々まで使っての基礎練習を45分、バーから離れてのセンターレッスンを30分。終わる頃には気持ちよく汗がかけると思います。
 
何事もやる気があれば体は自ずとついてくるもので、レッスンを始めればまず姿勢がよくなり、それにより腹筋や背筋、太ももに筋肉がつき始め、駅の階段が楽に登れるようになったり、体を動かすことでストレスも解消されるなど、自分自身で体や心の変化を感じることができます。運動できる服装と5本指ソックスがあればいつでも始められますので、まずは体験レッスンから始めてみませんか?
 
 
■ERI プロフィール
鎌倉で8歳よりバレエを始める。井上バレエ団を経て小林紀子バレエシアターで研究生として板橋綾子、篠原聖一、ニコラス・ディクソンに師事。
2005年より深沢直子バレエアーツにて助教。
私のバレエの出会いは、小学2年生の時に初めてテレビで見たバレエに魅せられ、バレエを踊ることが大好きで続けてきました。
年を重ねても、体系を気にすることなく、身体も気持も若々しく、バレエを続けてきて良かったと思っています。
 
■スケジュール
毎週(月)10:00~11:30
      19:30~21:00
毎週(金)20:00~21:30
 
■レッスン料金
・1レッスン 2,000円、体験レッスンは半額の1,000円!!
※月1回から気軽に始められます。
 4回チケット  ¥7,500円(2ヶ月有効)
 8回チケット ¥13500円(2ヶ月有効)
 
 
*お問い合わせ*
講師:ERI
TEL:090-1805-0403
 
 
 

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神奈川県鎌倉市大船駅東口徒歩2分ヨガ・バレエ&ボディケアのSTUDIO N、ウォームアップ・ボディメイクヨガです。

スタジオ内は無理のない温度に設定しています。ソフトヨガ、ボディメイク、ハタフローのクラスがあり、またバレエクラスは、大人から始めるバレエとして、手足のポジションから学べるアットホームな教室です。

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