鎌倉市大船,大船駅近く,逗子にあるヨガ・バレエ教室。ホットヨガ、ソフトヨガ、大人バレエ等。ヨガでダイエット、アンチエイジング。横浜も近い。貸しスタジオあり。

ただ痩せているだけの身体ではなく、健康的で引き締まった、女性らしい、男性らい、身体を目標に、美しい姿勢、アンチエイジング、インナーマッスル、強い筋肉、体の内側を意識、手離す、開放、浄化、意識的な呼吸をテーマに、レッスン内容を構成、緊張とリラックス、刺激と解放をしっかり繰り返し行います。
日々レッスンを重ねる事で、精神の安定、体の開放感、爽快感を体感して、 健康的に美しく、年齢を重ねていきたいですねぇ！