大船のバレエスタジオ レヴェランス

お問い合わせ 090-3434-7070

各教室案内

ヨガスタジオ”M”

  • 教室概要写真1
  • 教室概要写真2

*6月より~NEWクラススタート

Yoga studio M 
ボディメイク・リフレッシュヨガ
 

・メールアドレス
mayukt10@gmail.com

ヨガ講師、吉見満弓

(携帯)080-6726-0989
(ホームページ)
http://www.studio-m-1861.com/
 
ゆったりとした深い呼吸と共に硬くなった関節や筋肉を徐々に柔らかくほぐし、ヨガのポーズをとります。肩こり、腰痛の緩和、むくむや疲労を解消して心身のリフレッシュをしましょう。
それぞれのレベルに合わせ無理なく進めていきます。他の人と比べたり競ったりする事なく、自分自身に集中し向き合ってみましょう。身体が硬くても、ポーズがとれなくても大丈夫です。
普段あまり意識する事のない呼吸を深め、心と身体の変化を感じ、楽しんでみましょう!
 
▣ソフトヨガ・ビギナー
(木)18時~19時10分、19時30分~20時40分
(日)10時~11時10分
ヨガ初めての方。軽くほぐしたい方。
ヨガの呼吸法、基本的なポーズを学んでいきます。ストレッチを多く取り入れ、身体の緊張をほぐし、ゆるめて、関節の稼働域を拡げ、柔軟性を高めていきます。深く呼吸することで心も身体もリラックスでき、本来のバランスのよい身体へ導きます。
 
▣綺麗ヨガ・オールレベル
(金)13時~14時10分
セルフリンパマッサージを取り入れ、リンパの流れを活性化させて、体内の老廃物を排出しやすくしていきます。インナーマッスルを鍛え、内臓の働きを高め、代謝を上げることで余分な脂肪を燃焼し、引き締まった体を作ります。
 
▣ハタフロー・オールレベル
(土)10時~11時10分
太陽礼拝をベースに呼吸と動作を同調させ、流れるように動く事とポーズをキープし呼吸を深める事を繰り返し、全身をまんべんなく使って身体を内側からあたため、血行を促進させます。しなやかで芯のある体を作ります。
 
▣レッスン料金
・体験レッスン¥1,000
・1レッスン(ドロップイン)¥2,000
・初回限定3回チケット(1ヵ月間有効、体験¥1,000含む)¥4,500
・4回チケット(1ヵ月間有効)¥6,800
・フリーパス(1ヵ月間有効、何度でも受講可)¥10,000
各教室についてのお問い合わせはこちら 各教室一覧に戻る
まずは体験レッスン!1,000円で受けられます

Reverence教室案内

教室案内

バレエのごあいさつを
「Reverence(レヴェランス)」と言い、「敬意」を表すとう意味もあります。
バレエへの「敬意」の気持ちを忘れずに、レッスンに来てくださる方たちや、その家族の皆さま、スタジオを支えてくださる方への感謝の気持ちを込めてレッスンを行ってまいります。

お問合せはこちらから

鎌倉・大船・逗子・藤沢・横浜にお住まいの方はアクセスが便利!

アクセスマップはこちら
ギャラリー レッスンブログ